莉莉高lily

今天練側腹肌（腹內斜外肌）再擺動的同時也會訓練到闊背肌，但主要還是練側腹肌❗️

✨小叮嚀✨
要有一些基礎才可以做這個動作，最好是旁邊有教練指導比較安全唷❗️

💪🏻加油💪🏻

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Video, , August 1, 2015